27.07.2026 · 2 хв
Доза і час прийому
Рівень: новачок. Скільки, коли і з чим — без «на око».
Доза екстракту — це не доза порошку. Порівнювати їх напряму не можна.
Робочий діапазон
Для екстракту 10:1 з β-глюканами ≥30% робоча доза — 500–1000 мг на добу. Вища доза не прискорює ефект, вона просто швидше закінчує баночку.
Час
Вранці — те, що працює на активність (їжовик, кордицепс). Ввечері — те, що працює на відновлення (рейші). Чага та траметес — будь-коли, вони про імунітет, а не про тонус.
З чим приймати
З їжею, де є жир. Кава не заважає. Алкоголь у день прийому не скасовує ефект, але заважає сну — а сон і є половина результату.
Пропустили день
Нічого не сталося. Подвійну дозу наступного дня приймати не треба.
Готові спробувати?
Курс на 2 або 3 місяці — вигідніше: знижка вже врахована в ціні.